Якщо турбує щитовидка

 Джерело

Від хвороб щитовидної залози страждає безліч людей (особливо жінок — з-за гормональних змін, з якими вони часто стикаються), передає Ukr.Media.

Однією з основних функцій щитовидної залози є секреція гормонів: тироксину (Т4) та трийодтироніну.

Хороший баланс цих гормонів відображається безпосередньо в нашому метаболізмі.

Таким чином, будь-яка зміна функції щитовидної залози викликає гіпертиреоз, захворювання, що вимагають особливого лікування і зміни способу життя.

У той же час, природні засоби дуже допомагають підтримати нормальну роботу щитовидної залози. Одне з таких «народних» коштів – це мед і горіхи!

Горіхи регулюють функцію щитовидної залози.

Горіхи дуже корисні для вашого здоров’я і повинні бути в раціоні кожного (кожної)! Вони не тільки допомагають регулювати рівень холестерину, але і також допомагають щитовидці.

Ось чому!
Волоські горіхи багаті селеном, важливим мікроелементом, який регулює роботу щитовидної залози і допомагає метаболізму.
Відсутність селену в організмі призводить до зменшення рівня йоду, що викликає гіпотиреоз;
З іншого боку, якщо у вас вже є запалення щитовидної залози, рекомендується споживати від 15 до 30 грамів горіхів в день.

Краще всього їсти зелені (молоді) горіхи, так як вони містять найбільшу кількість селену.

Переваги меду для щитовидної залози.

Натуральний мед — справжній скарб для вашого організму. Регулярне вживання меду живить організм, підтримує функції мозку і сприяє кращому функціонуванню печінки.

Таким чином, якщо остання добре працює, щитовидна залоза не постраждає.

У той же час потрібно пам’ятати, що щитовидна залоза піддається впливу навколишнього середовища, і що токсини в повітрі і їжі можуть вплинути на її роботу.

Регулярне вживання меду допомагає детоксифицировать організм, збагачуючи його 100% натуральними живильними речовинами.

Крім того, мед стимулює виділення омега-6 жирних кислот, що, в свою чергу, регулює гормональні процеси організму. І останнє, але не менш важливе: мед — чудовий замінник цукру.

Мед і горіхи – кращий засіб для вашої щитовидної залози.

Інгредієнти:
40 зелених волоських горіхів;
1л чистого 100% натурального меду;
одна велика скляна банка з кришкою.

Як зробити:

Розріжте зелені волоські горіхи навпіл або наріжте скибочками (можна провернути тільки з зеленими горіхами). Якщо ви берете звичайні горіхи в твердій шкаралупі, очистіть їх і використовуйте тільки ядро.

Помістіть горіхи в скляну банку і залийте їх медом;

Суміш повинна постояти один тиждень, а потім її можна їсти щоранку – дві чайні ложки (15 грам);

Засіб також можна їсти ввечері з шматочком житнього хліба. Крім корисних якостей – горіхи в меду шалено смачні!