вторник, 28 февраля 2023 г.
понедельник, 20 февраля 2023 г.
Трубочки лаваша із сиром
Трубочки з лаваша з сиром за 20 хв: як приготувати елементарну страву
сегодня 20:05Якщо ви хочете швидко приготувати сніданок, обід чи просто перекус, то одним із варіантів стануть трубочки з лаваша. Їх можна зробити з різною начинкою: сиром та зеленню, овочами, фаршем чи навіть сосисками. Такі ліниві трубочки швидко готуються в духовці чи на сковороді.
Рецепт трубочок з лаваша з соковитою сирною начинкою був опублікований в одному з блогів про спорт та правильне харчування (marafon18_6) в Instagram.
Інгредієнти:лаваш – 3 шт.
сир твердий – 200 г
сир домашній (5%) – 180 г
жовток – 1 шт.молоко – 1 ст. л.
сіль, кінза, кунжут
Спосіб приготування:
1. Твердий сир натерти на тертці та змішати його з домашнім сиром, зеленню, сіллю та спеціями.
2. Готову начинку викласти рівномірно на лаваш. Загорнути у трубочку та викласти у форму для запікання.
3. Молоко змішати з жовтком, змастити трубочки та посипати кунжутом.
4. Запікати у духовці за температури 180 градусів 20-25 хвилин.
Источник: food.obozrevatel.com
воскресенье, 19 февраля 2023 г.
Риба в клярі
Рецепт:
рыба, хек 1. 600 кг.
соль по вкусу.
приправа для рыбы 1 ч.л.
молотый перец по вкусу.
сухой чеснок 1 ч.л.
паприка 1 ч.л.
растительное масло 2-3 ст.л.
оставить на 30 минут.
яйца 3 шт. крупные 2 шт.
зелень по вкусу.
горчица зернистая 1 ч.л.
майонез высокой жирности. 2-3 ст.л.
мука и панировочные сухари.
смазать пергамент растительным маслом.
намоченный в воде пергамент.
в заранее разогретую духовку t 180°С 30-35 минут.
растительное масло для жарки.
лук 2 шт.
соль, молотый перец по вкусу.
лаваш.
Ах, как вкусно!
зелень по вкусу.
пятница, 17 февраля 2023 г.
среда, 15 февраля 2023 г.
вторник, 14 февраля 2023 г.
понедельник, 13 февраля 2023 г.
Начинки для лаваша
18 начинок для рулета из лаваша
Вижу, что многие сохраняют, но не лaйкают
. Ваши лaйки помогают мне понять, что больше вам нравится видеть
⠀
Отлично подойдут для праздничного стола!
⠀
1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез.
⠀
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза.
⠀
3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
⠀
4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.
⠀
5. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень!
6. Адыгейский
сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, майонез и зелень.
⠀
7. Рыбные
консервы в масле, размятые вилкой, тертый сыр, зелень.
⠀
8. Рис, яйцо и майонез с зеленью.
⠀
9. Кубики ветчины и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, майонез.
⠀
10. Тертые вареные яйца, корейская морковь, копченая колбаса, майонез.
⠀
11. Тертые на терочке огурец и морковь, кусочки копченой колбасы или копченого мяса, зелень, майонез.
⠀
12. Пассированные луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки жареного куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и майонез.
⠀
13. Обжаренный фарш, тертый твердый сыр, пассерованные лук и сладкий перец
⠀
14. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть измельченных ядер грецких орехов, майонез.
15. Обжаренные с луком грибы, тертый сыр, вареные яйца, зелень.
16. Сливочный сыр, мелко-мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец превратить в однородную пасту.
17. Жареную куриную печень, молотый перец, несколько ложек жирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем, прогреть в микроволновке.
18. Обжаренные в растительном масле лук, чеснок, сладкий перец, баклажан, пару помидоров превратить в однородную пасту в блендере.
#лаваш #лавашсначинкой #лавашссыром #лавашрецепт #лавашстворогом #лавашик #еда #лаваши #лавашики #лавашпп #начинка #начинкасмясом #начинкадлялаваша
Вижу, что многие сохраняют, но не лaйкают
. Ваши лaйки помогают мне понять, что больше вам нравится видеть⠀
Отлично подойдут для праздничного стола!
⠀
1. Упаковка крабовых палочек, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, майонез.
⠀
2. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек майонеза.
⠀
3. Пачка творога, соль, зелень, пара зубчиков чеснока, тертый сыр, кусочки соленого огурца.
⠀
4. Жареные с луком шампиньоны, зелень и упаковка (200 гр.) плавленного сыра - подойдет янтарь, дружба, сливочный, виола. Можно для остроты добавить мелко покрошенных маринованных огурчиков.
⠀
5. Красная рыбка кусочками,свежий огурчик,зелень!
6. Адыгейский
сыр, раскрошенный руками, корейская морковь, майонез и зелень.
⠀
7. Рыбные
консервы в масле, размятые вилкой, тертый сыр, зелень.
⠀
8. Рис, яйцо и майонез с зеленью.
⠀
9. Кубики ветчины и твердого сыра, тертый свежий огурец, зубчик чеснока, майонез.
⠀
10. Тертые вареные яйца, корейская морковь, копченая колбаса, майонез.
⠀
11. Тертые на терочке огурец и морковь, кусочки копченой колбасы или копченого мяса, зелень, майонез.
⠀
12. Пассированные луковица и сладкий перчик, мелко нарезанные соленые огурцы, кусочки жареного куриного мяса, кусочки свежего помидора, зубчик чеснока и майонез.
⠀
13. Обжаренный фарш, тертый твердый сыр, пассерованные лук и сладкий перец
⠀
14. Тертая морковь, тертая свекла, зубчик чеснок, горсть измельченных ядер грецких орехов, майонез.
15. Обжаренные с луком грибы, тертый сыр, вареные яйца, зелень.
16. Сливочный сыр, мелко-мелко нарезанные лук и чеснок, черный и красный молотый перец превратить в однородную пасту.
17. Жареную куриную печень, молотый перец, несколько ложек жирных сливок размолоть в блендере в пюре, заправить солью и перцем, прогреть в микроволновке.
18. Обжаренные в растительном масле лук, чеснок, сладкий перец, баклажан, пару помидоров превратить в однородную пасту в блендере.
#лаваш #лавашсначинкой #лавашссыром #лавашрецепт #лавашстворогом #лавашик #еда #лаваши #лавашики #лавашпп #начинка #начинкасмясом #начинкадлялаваша
вторник, 7 февраля 2023 г.
Як позбутися втоми
Як позбавитися хронічної втоми: ТОП-5 ефективних способів
Дата публікації: 7 лютого 2023 р.Переглядів: 258
Швидкий темп життя, погіршення екології та стреси призводять до виникнення хронічної втоми. Багато людей скаржаться, що не відчувають себе відпочили навіть після сну.
Все це може говорити про синдром хронічної втоми - неприємний стан організму, при якому людина протягом тривалого часу відчуває непереборне стан втоми, апатії та слабкості.
Серед причин виникнення синдрому хронічної втоми медики виділяють:
Нестача сну (менше 7 годин).
апное;
Порушення графіка харчування. Сили організму в повному обсязі відновлюються і людина відчуває слабкість, запаморочення та інші симптоми;
Анемію. На думку вчених, недостатність в організмі заліза викликає синдром хронічної втоми;
Надмірне вживання кофеїну. У великих кількостях і при частому вживанні кофеїн підвищує кров'яний тиск, частішає серцебиття і викликає хронічну втому;
Хвороби урогенітального тракту;
Депресії. Сильний психологічний розлад негативно впливає на стан здоров'я. Людина втрачає апетит, відчуває головний біль і сильну втому.
Все це може говорити про синдром хронічної втоми - неприємний стан організму, при якому людина протягом тривалого часу відчуває непереборне стан втоми, апатії та слабкості.
Серед причин виникнення синдрому хронічної втоми медики виділяють:
Нестача сну (менше 7 годин).
апное;
Порушення графіка харчування. Сили організму в повному обсязі відновлюються і людина відчуває слабкість, запаморочення та інші симптоми;
Анемію. На думку вчених, недостатність в організмі заліза викликає синдром хронічної втоми;
Надмірне вживання кофеїну. У великих кількостях і при частому вживанні кофеїн підвищує кров'яний тиск, частішає серцебиття і викликає хронічну втому;
Хвороби урогенітального тракту;
Депресії. Сильний психологічний розлад негативно впливає на стан здоров'я. Людина втрачає апетит, відчуває головний біль і сильну втому.
ЯК ПОЗБУТИСЯ ВТОМИ?
Подрібни склянку волоських горіхів та один лимон. У суміш додай склянку меду та перемішай. Отриманий засіб необхідно вживати тричі на день по одній столовій ложці;
включи в раціон жменю винограду або 2 столові ложки виноградного соку;
змішай склянку молока з чайною ложкою аптечної ромашки та постав на вогонь. Після закипання відвар повинен варитись на слабкому вогні 10-15 хвилин. Після цього зніми суміш із вогню і дай трохи охолонути, після чого додай столову ложку меду. Відвар проціди і випий за 40 хвилин до сну;
намагайся мінімізувати стреси, спи 7-9 годин і знаходи час для регулярних прогулянок на свіжому повітрі. Також варто відмовитися від алкоголю та надмірного споживання кави;
шипшина є чудовим загальнозміцнюючим засобом. Дуже корисно вживати відвар шипшини при нервових розладах, а також регулярних фізичних та психічних навантаженнях та стресі.
включи в раціон жменю винограду або 2 столові ложки виноградного соку;
змішай склянку молока з чайною ложкою аптечної ромашки та постав на вогонь. Після закипання відвар повинен варитись на слабкому вогні 10-15 хвилин. Після цього зніми суміш із вогню і дай трохи охолонути, після чого додай столову ложку меду. Відвар проціди і випий за 40 хвилин до сну;
намагайся мінімізувати стреси, спи 7-9 годин і знаходи час для регулярних прогулянок на свіжому повітрі. Також варто відмовитися від алкоголю та надмірного споживання кави;
шипшина є чудовим загальнозміцнюючим засобом. Дуже корисно вживати відвар шипшини при нервових розладах, а також регулярних фізичних та психічних навантаженнях та стресі.
воскресенье, 5 февраля 2023 г.
четверг, 2 февраля 2023 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)